Clicca per altri prodotti.
Nessun prodotto è stato trovato.

Signore e signori. Conoscete il potere del sesamo?

Pubblicato il1 Anno fa
Mi piace1

Signore e signori. Conoscete il potere del sesamo?

Di tutti i semi, il sesamo è il più potente!
Il sesamo è classificato come ingrediente per reintegrare l'umidità nelle erbe medicinali, e contiene molto olio di buona qualità come si può vedere da "sesame oil". Il sesamo è anche ricco di fibre alimentari e di polifenolo che sopprime l'ossigeno attivo. La combinazione di questi nutrienti aiuta a prevenire l'invecchiamento e a rendere fluidi i movimenti intestinali.

I semi di sesamo sono ricchi di antiossidanti, ma in realtà, la maggior parte dei nutrienti non può essere assorbita mangiandoli così come sono. I semi di sesamo hanno una pelle esterna dura, quindi anche se entrano nel corpo come chicchi, non vengono digeriti e vengono scaricati dal corpo. Tuttavia, i grani sono così piccoli che è difficile masticarli con i denti. Di conseguenza, l'efficienza di assorbimento della nutrizione è inferiore alla quantità di cibo mangiato. Per massimizzare i benefici per la salute dei semi di sesamo, mangiateli con la buccia esterna rotta, cioè sotto forma di semi di sesamo macinati. Tuttavia, poiché il sesamo macinato si ossida facilmente, è meglio farlo poco prima di mangiare. I semi di sesamo contengono anche un ingrediente chiamato sesamolina. Quando viene riscaldato, viene convertito in sesamolo, che ha un forte effetto antiossidante. Pertanto, l'olio di sesamo tostato e di colore scuro è ricco di sesaminolo. Il sesaminolo, invece, è liposolubile e si trova nell'olio di sesamo bianco non tostato. I tipi e le quantità di semi di sesamo che possono essere assunti variano a seconda della natura dei componenti nutrizionali contenuti, quindi si raccomanda di assumere una quantità equilibrata di semi di sesamo macinati e olio di sesamo, con 1 o 2 cucchiai di semi di sesamo al giorno come guida.

Prodotti correlati

Dal menu

Impostazioni

Condividi

Creare un account gratuito per salvare elementi amati.

Accedi

Creare un account gratuito per utilizzare wishlists.

Accedi